Experimentando bebidas... / Trying drinks ...

Vieram como amostra na revista e pelo menos o ice tea de pêssego é bom 😜

They came as a sample in the magazine and at least the peach iced tea is good 😜

Ajudar os animais... / Helping the animals

Desde que tenho a Thor que me tornei muito mais atenta às questões dos animais, por ela comecei a ajudar mais e por ela adoptei o Lucas. Não é que não nos importemos com os animais mas parece que fiquei mais sensível às suas questões. Abracei uma causa de uma senhora que me pediu ajuda, e juntamente com duas amigas conseguimos ajudas e adopções, a saga ainda não terminou, nem de longe, mas está muito melhor, continuamos a tentar sempre arranjar rações e medicamentos, e tentamos ajudar a tornar a vida dos que ali estão um pouco melhor. Esta foi uma das ideias...cestinhos para os gatinhos terem um pouco mais de conforto, é um gesto pequenino e talvez mais fútil do que a comida a que damos prioridade, mas acho que também contam para estarem um pouco melhor não acham?

Since I've got Thor that I became much more awear to the animal rescue, for her I started to help more and for her I adopted Lucas. It's not that we don't care before but it seems we became more sensitive to these questions. I embraced a cause of a lady that asked for my help, and together with 2 friends we were able to get help and adoptions, it's not over yet, not by far, but the situation is much better, we still try to get food and meds for those who are still there, and try to make their lives a little better. This was one of the ideas..baskets for the cats to have a little more confort, it's a tiny gesture and maybe for shallow that the food that we put on first place, but it does count to make their lives not so sad, don't you think?

A praga dos pombos... / The plague of the pigeons

Não, não estou a exagerar, são uma praga. Já tenho a minha casa há quase 13 anos e plantas na varanda há 12 e nunca tive estes problemas. Sempre existiram pombos na minha zona e pessoas que acham bonito dar migalhinhas de pão, eles costumam sujar os carros e chegaram a comer a minha amoreira, mas de há uns tempos para cá tem sido pior. Justamente quando me preparava para montar uma mesa e cadeiras na minha varanda deparo-me com 2 ovos num dos meus vasos. Ok, não tive coragem de deitar os ovinhos fora, decidi esperar que aprendessem a voar e fossem à vidinha deles. Que erro!!! Quando finalmente voaram aquele canto num estado tal que só salvei a planta porque é bastante resistente e antiga, de resto teve que ir tudo fora, inclusivé o chão de madeira que tinha colocado, por causa das fezes.Fui a correr à loja comprar spray repelente de pombos e não funciona, dizem para pendurar coisas que façam barulho, mas a minha varanda é comprida e se vou encher aquilo com sinos ninguém dorme no bairro. Ando numa guerra com os pombos, cada vez que os ouço vou correr com eles, tenho de andar sempre a limpar e ontem encontrei mais dois ovinhos....custou-me muito mas tive que os deitar fora..será que agora não me vou ver livre do raio dos pombos? Aceitam-se dicas!!!

 

No, I'm not exagerating, they are a plague. I have my home for 13 years and plants on my balcony for 12 and I never had this problem before. There has always been pingeons in my area and people that find it pretty to give them bread crumbs, they get the cars dirty and have already eaten my blueberry tree, but it's been getting worse. Just has I was getting ready to assemble a table and some chairs to put on the balcony I find out 2 eggs in one of my vases. Ok, I didn't had the courage to throw them away, so I decided to wait until they were able to fly and got on with their lives. What a mistake!!! When they finally did fly away that corner was in such a state that I had to get rid of everything, I manage to save the plant because it was strong and old but everything else went to the trash, even my wooden floor that I had placed before, because of the faeces. I went to the store to get some repelent spary but nothing works, I've read about hanging something to make some noise, but my balcony is very long so if I did that nobody eles in my neighborhood would get any sleep. I'm at war with the pingeons, every time I hear them I run to the balcony to drive them away, I'm always cleaning their mess and yesterday I found 2 more eggs...it was hard for me but I had to throw them away...will I never get rid of them again? Any advice is welcome!!

A dieta... / The diet....

Depois de várias tentativas falhadas de perder uns quilos decidi voltar à minha querida nutricionista, já tinha falado dela aqui, é uma pessoa extraordinária e com quem se pode realmente conversar e elaborar um plano à nossa medida (no meu caso, detesto a maior parte dos legumes, raramente faço exercício e adoro doces).
Já avancei bastante, perdi 6 quilos (ainda faltam alguns) e perdi imensa massa gorda :)
Acabei por comprar o livro dela que tem ideias para receitas que nesta fase de perda de peso tem que ser mais restritiva, vamos ver como corre...

(Imagem retirada da Internet)

After several failed atempts to loose a few kg I decided to go back to my dear nutricionist, I've already spoken about her here, she is a remarcable person with who you can really talk to and come up with a meal plan that suits you (in my case, I hate most vegetables, rarely work out and I love sweets). I've already made some progress, lost 6 kg (still a few more to go) and lost loads of fat :)
Just bought her book that has some ideas for recipes that in this fase of the process has to be quite strict, let's see how it goes...

Motivação... / Motivation...

(Imagem retirada da Internet)

Motivação é uma das minhas grandes batalhas, motivação para pôr o trabalho em dia, motivação para arrumar a casa, motivação para me manter saudável, etc...
Já li muito sobre o assunto e a grande conclusão a que cheguei foi...temos que ser nós a encontrá-la. Por mais truques que encontremos e conselhos que nos dão, a verdade é que nós somos o nosso pior inimigo e acabamos por sabotar tudo quando no nosso íntimo não temos a força para mudar.
No meu caso, gostava de ser "perfeita", sim, sei que isso não existe, mas na realidade gostava de fazer tudo, tudo bem e tudo antecipadamente, e tenho essa ilusão que pode ser feito, logo quando me deparo com problemas esmoreço. É verdade que problemas surgem que não conseguimos ignorar e que nos limitam de várias formas, mas somos nós que temos que nos forçar a não parar, e isso, a meu ver...é o mais difícil, não acham?

Motivation is one of my biggest battles, motivation to have my work to date, motivation to tidy my home, motivation to stay healthy, etc...
I've read a lot about it and what I realised was... we've got to find it ourselves. No matter what tips or advices we find, the truth is that we are our worst enemy and end up sabotaging everything when in our self we can't find the strengh to change.
In my case, I would like to be "perfect", yes, I know it doesn't exist, but in reality I would like to do everything, well done and ahead, and I have that illusion that it can be done, so when I face some troubles I loose my strengh. The truth is that problems that we can't ignore happen and limit us in all sorts of ways, but we have to push ourselves not to stop, and that, to my believe... is the hardest, don't you think?