quinta-feira, 18 de abril de 2013

Sobremesa Saborosa....sem culpa!

Hoje partilho uma receita dada pela minha nutricionista para podermos desfrutar de uma sobremesa sem comprometer a nossa linha e super fácil.
Escolham uma gelatina light para fazer do sabor que gostarem, desta vez eu fiz com uma de framboesa , e misturem o conteudo da saqueta com 250 ml de água quente conforme as instruções,


em vez de juntar 250ml de água fria como de costume, juntar 2 iogurtes naturais, e mexer bem


Deitar em forminhas (eu coloco numas com tampa para trazer para o escritório) e levar ao frigorífico a solidificar.
Segundo os meus cálculos terão cerca de 40 calorias cada :)

Bom Apetite!