Hoje partilho uma receita dada pela minha nutricionista para podermos desfrutar de uma sobremesa sem comprometer a nossa linha e super fácil.
Escolham uma gelatina light para fazer do sabor que gostarem, desta vez eu fiz com uma de framboesa , e misturem o conteudo da saqueta com 250 ml de água quente conforme as instruções,
em vez de juntar 250ml de água fria como de costume, juntar 2 iogurtes naturais, e mexer bem
Deitar em forminhas (eu coloco numas com tampa para trazer para o escritório) e levar ao frigorífico a solidificar.
Segundo os meus cálculos terão cerca de 40 calorias cada :)
Bom Apetite!
Obrigada pela dica ;)
ResponderEliminarBelíssima ideia hummm obrigada, vou experimentar!
ResponderEliminarParece delicioso!..
ResponderEliminarobrigada pela partilha.
Bjs
Parece-me bem, também vou fazer isso.
ResponderEliminarQue engraçado eu faço isso todas as semanas para levarmos para o trabalho/escola e coloco nuns frasquinhos com tampa. O meu preferido é o de morango. Também faço o mesmo com a gelatinas que assim ficam muito mais baratas que comprar individuais.
ResponderEliminarBjs
Boa ideia!
ResponderEliminarBeijinhos :)
Otima dica, adorei!
ResponderEliminarBjocas