Depois de várias tentativas falhadas de perder uns quilos decidi voltar à minha querida nutricionista, já tinha falado dela aqui, é uma pessoa extraordinária e com quem se pode realmente conversar e elaborar um plano à nossa medida (no meu caso, detesto a maior parte dos legumes, raramente faço exercício e adoro doces).
Já avancei bastante, perdi 6 quilos (ainda faltam alguns) e perdi imensa massa gorda :)
Acabei por comprar o livro dela que tem ideias para receitas que nesta fase de perda de peso tem que ser mais restritiva, vamos ver como corre...
 |
| (Imagem retirada da Internet) |
After several failed atempts to loose a few kg I decided to go back to my dear nutricionist, I've already spoken about her here, she is a remarcable person with who you can really talk to and come up with a meal plan that suits you (in my case, I hate most vegetables, rarely work out and I love sweets). I've already made some progress, lost 6 kg (still a few more to go) and lost loads of fat :)
Just bought her book that has some ideas for recipes that in this fase of the process has to be quite strict, let's see how it goes...
Sem comentários:
Enviar um comentário